Индивидуальный хоккейный тренировочный лагерь

Консультации и запись на сборы

ПЛАНЕТА ХОККЕЯ

+7 977 709-55-55

+7 925 407 83 63

E-mail:
hockey_planet@mail.ru

Тренировочный процесс на сборах


Направленность тренировок на льду для группы вратарей:
• техника перемещения вратаря при выборе позиции;
• основа техники владения коньками;
• основа техники владения клюшкой;
• отработка техники ловли и отбивания шайбы;
• видео разбор занятий;


Направленность тренировок ОФП для группы вратарей:
• вратарский “городок”;
• тренировки на координацию и баланс;
• тренировки на технику отбивания шайбы блином (тренажер BLOCKER SLEEVE);
• тренировки на технику ловли ловушкой;


• тренажеры WOOOM;
• новейшие инновационные тренировочные системы;
• теннисная пушка для вратарей;
• общефизическая подготовка вратаря;
• стретчинг;



Направленность тренировок на льду для групп защитников и нападающих:
• силовое катание, технические аспекты, техника скольжения; техника толчка; посадка; скольжение на гранях; скоростно-силовое катание; взрыв (стартовая скорость); маневренное катание; развороты, переходы; катание спиной вперёд; техника правильной "перебежки";

• отработка техники владения клюшкой, передачи, броски; техника владения клюшкой и шайбой; техника ведения шайбы; короткий, средний, широкий дриблинг; финты и приёмы обыгрыша; техника кистевого броска (короткий/длинный бросок, бросок сходу, бросок с неудобной руки); щелчок;

• позиционная борьба для защитников и нападающих; силовая борьба; удержание шайбы; отбор шайбы; персональная опека; игровые моменты с завершением атаки или отбором шайбы;


Направленность тренировок ОФП для группы защитников и нападающих:
• специальная физическая подготовка (тренировки ОФП с элементами кроссфит, скоростно-силовая подготовка, тренировки на координацию и баланс, акробатика, тренировки на тренажерах специальной направленности!!!);

• борцовская общефизическая подготовка, для обще силовой подготовки используют такие движения, которые направлены на укрепление рук, суставов ног и возможности эффективного и безболезненного разгибания тела. Именно на эти группы мышц направлена самая значительная нагрузка при игровом процессе хоккеиста;

• тренировка в бросковой зоне (тренировочный процесс на ледовой площадке с синтетическим льдом, отработка техники владения клюшкой, техника передачи шайбы и отработка техники броска, использование специальных тренажеров);


Гимнастика, стретчинг:
• разминка, разогрев мышц, суставная гимнастика;


ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ИГРОКОВ. ВИДЕОАНАЛИЗ ТРЕНИРОВОК ПО КАТАНИЮ!


В первый тренировочный день тренерский штаб разделяет участников на группы.

Все занимающиеся будут работать в группах, соответствующих своей возрастной категории и уровню подготовки.
На каждого тренера вратарей – 5 участников в группе!

На каждого тренера игроков – 8 участников в группе!


Просмотр желающих в хоккейные школы и академии России, Европы, США и Канады. Помощь в трудоустройстве в клубы. Агентское сопровождение юниоров.
Спортивное агентство «Вектор Спорта»: http://vectorsportagency.ru


Телефоны для записи: +7-977-709-55-55; +7-925-407-83-63;




Наши партнёры:

www.планета-хоккея.рф
Политика конфиденциальности